あの日に帰りたい190kgダイエット方法 常盤えりか・・・ ^_^;

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今日の気づき・・・

バイク日和だったのに・・・途中から強風と雨ってありですか・・・肩こりでバンバンです。肩こりには勢いよくちょっと熱めのシャワーを左右交互に数分間繰り返すと効果があるって聞いてやってます。気持ちいいですよ効いてるかもね



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